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Une recette miracle au chia et citron, pour dégonfler le ventre, combattre la constipation, perdre du poids et bien plus.

par TopSante 819 views0

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Votre système immunitaire, ainsi que votre tube digestif ont besoin de temps à autre d’une cure détox pour réguler et rééquilibrer leur fonctionnement. L’eau citronnée est très bien connue pour ces bénéfices et bienfaits pour assurer une alimentation équilibrée et une bonne santé.
Cette recette détox vous aidera à réguler la flore intestinale grâce à l’action combinée de ses graines de chia et du citron.

Les bienfaits du citron

Le citron: ami du foie, allié diététique et remède naturel.

Le citron est très bien connu pour son potentiel de purification. Il représente la base des cure détox ponctuelles, grâce à sa richesse en vitamine C et antioxydants. Le citron protège aussi notre foie, surtout si on est consommateur d’alcool d’après des études.

Le Citron est aussi très connu en matière de perte de poids. Il permet de diminuer le stockage de la graisse par votre corps grâce à la vitamine C.

Le citron protège aussi votre corps contre l’inflammation et les effets secondaires du rhume. Il permet aussi de diminuer la durée des symptômes et favoriser une guérison complète et rapide.

Les bienfaits des graines de chia

Favoriser la digestion et booster la perte de poids:

Les grains de chia sont très connues pour favoriser le transit et prévenir la constipation grâce à leurs teneur en fibres. Leur alcalinité permet également de réguler la flore intestinale.

Les fibres provoquent une idéale sensation de satiété, ce qui mets les grains de chia au top des aliments favorisant la perte de poids en diminuant la faim et l’envie de grignotage.

Comment préparer ma boisson détox ?

Ingrédients :

– 1 càs de graines de chia

– 1 citron

– 300 ml d’eau

Préparation :

– Mélangez les graines de chia à 100 ml d’eau. Laissez-les macérer pendant une heure jusqu’à obtenir une pâte gélatineuse. 

– Ajoutez les 200 ml d’eau restants au jus de citron.  Mélangez les ingrédients à l’aide d’une spatule jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.

Utilisation :

Buvez un verre de cette préparation au réveil avant le petit-déjeuner. La durée de cette cure est de 3 jours.

Mise en garde :

–  La consommation de citron est déconseillée dans le cas d’ulcères ou de brûlures d’estomac.

–  La consommation des graines de chia est déconseillée aux personnes qui ont le cancer de la prostate ou présentant un risque d’en souffrir.




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