Catégorie Nutrition

Nutrition / par TopSante -

Recette Santé: Le gâteau renversé à l’ananas à l’ancienne, sans sucre, sans gluten et tellement délicieux

Les ananas contiennent peu de calories mais ont un profil nutritionnel incroyablement impressionnant. Ce fruit est riche en vitamine C, en manganèse et est également une bonne source d’antioxydants. Les ananas sont particulièrement riches en antioxydants appelés flavonoïdes et acides phénoliques qui peuvent réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et…

Forme / par TopSante -

Une boisson au citron et au gingembre à boire avant de dormir pour éliminer les graisses abdominales

Juste un verre de cette boisson avant de vous endormir vous aidera à réduire votre masse graisseuse, en particulier au niveau du ventre. Cette boisson est extrêmement facile à préparer et s'est révélée efficace pour obtenir d'excellents résultats en peu de temps lorsqu'elle est consommée régulièrement. Lorsque vous vous endormez, le métabolisme fonctionne plus lentement…

Bien-être / par TopSante -

Vous décongelez votre viande de la mauvaise manière : les scientifiques vous montrent la meilleure façon de décongeler votre nourriture

Afin de préserver nos aliments et la qualité du temps de consommation, la plupart des gens utilisent la congélation, une méthode qui préserve la saveur et la valeur nutritionnelle. Mais au moment de la décongélation, certaines personnes ne savent pas comment s'y prendre: devez-vous laisser les aliments à l'air libre ou les placer au réfrigérateur?…

Bien-être / par TopSante -

Cette recette d’eau à l’ananas détoxifiera votre corps, vous aidera à perdre du poids et soulagera vos douleurs articulaires

Les ananas sont des fruits tropicaux qui constituent une source riche de nombreux nutriments essentiels à votre santé optimale. L’ananas est riche en manganèse, en broméline, en fibres et en vitamine C. L'eau infusée à l'ananas est une boisson extrêmement bénéfique qui peut vous aider à réduire l'enflure et la douleur aux articulations, à perdre…

Forme / par TopSante -

La recette des œufs pour perdre jusqu’à 5 kg en 2 semaines

Entre sédentarité, malbouffe, fêtes en tout genre et manque de sommeil, il est aisé de prendre du poids. Toutefois, perdre ces kilos superflus est plus compliqué et nous ne savons pas toujours vers quel régime alimentaire nous tourner. Pour changer des régimes basiques, misez sur le régime hypocalorique aux œufs durs. Un régime hypocalorique se…

Nutrition / par TopSante -

Voici 10 aliments efficaces pour déboucher naturellement vos artères

Selon le centre du contrôle et prévention des maladies, les maladies cardiaques sont la première des causes de mortalité. Elles sont responsable d'un décès sur quatre. Ce qui rend les maladies cardiaques si mortelles est l’accumulation progressive de plaque dans les artères, qui rétrécit les parois internes, limitant et bloquant finalement la circulation sanguine. Les…

Nutrition / par TopSante -

Voici ce que 2 tasses de café par jour peuvent faire à votre foie

Si vous êtes un amateur de café, vous serez heureux de lire cet article, car il révèle tous les avantages et les inconvénients de l'habitude de boire cette délicieuse boisson. Selon Statistic Brain, 54% des Américains profitent quotidiennement de cette boisson le matin. Dr.Mercola déclare: «Tout comme les autres aliments à base de plantes, le…

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L’eau au gingembre : la boisson la plus saine pour brûler toutes les graisses du dos, des cuisses et du ventre

Le nombre de solutions de perte de poids qui nous sont proposées est très grand. Malheureusement, peu d'entre elles sont assez efficaces et peuvent vous aider à perdre du poids. L’article d'aujourd’hui est là pour vous présenter l’un des traitements naturels les plus puissants et les plus efficaces qui brûleront vos calories facilement. Le traitement…

Nutrition / par TopSante -

Bœuf et porc dans les yaourts, insectes dans les sodas… Voici la liste des aliments qui contiennent des « animaux cachés »

Du boeuf dans ton yaourt? La Foodwatch Consumer Protection Association a identifié 12 produits contenant, parfois sans nommer, des substances dérivées d'animaux comme la gélatine de porc ou la cochenille. Voici la liste. Ce sont des produits pour lesquels nous ne nous attendons pas nécessairement à y trouver des traces d'animaux. Tiramisus, le vin, les…

Nutrition / par TopSante -

Ce légume répare tout ce qui ne va pas dans votre corps

Reconnues principalement comme le légume avec la teneur en sucre la plus élevée, les betteraves constituent en réalité un concentré de nutriments précieux et leur consommation régulière peut vous aider à lutter contre une variété de maux et de maladies. En plus d'offrir une saveur douce qui peut être appréciée seule ou utilisée pour enrichir…