Catégorie Nutrition

Nutrition / par TopSante -

Voici la liste des 6 aliments « ultra-traités » à jeter immédiatement!!

La semaine dernière, une étude publiée dans la revue BMJ Open a révélé que 60% des calories de l'alimentation quotidienne moyenne provenaient d'aliments «ultra-transformés». Ces aliments contenant ainsi beaucoup d'additifs comme les huiles hydrogénées, les arômes artificiels et les émulsifiants. Les chercheurs ont également constaté que ces aliments ultra-transformés représentent 90% du sucre ajouté que…

Bien-être / par TopSante -

Cette feuille miraculeuse est une bénédiction; elle combat les maux de tête, les douleurs articulaires, les varices et les hyperglycémie !!

Le laurier est un arbuste issu du bassin méditerranéen dont les feuilles vertes lisses au goût amer sont utilisées comme  bouquet garni pour aromatiser nos petits plats maison, cet arbuste aromatique a bien d'autres propriétés que vous allez découvrir tout de suite:   1-Les bienfaits sur le système digestif : Si vous souhaitez favoriser le fonctionnement…

Forme / par TopSante -

5 astuces simples pour se débarrasser des gonflements abdominaux

Un ventre qui pend n'a jamais été aimé par personne. Au contraire, il a toujours été une source de complexe et de manque de confiance en soi. Le dépôt de graisse dans votre abdomen peut être le résultat soit d'un manque d'activité physique ou d'un régime alimentaire malsain tel que la consommation excessive d'aliments riches…

Nutrition / par TopSante -

L’huile qui élimine l’acide urique du sang, guérit l’anxiété et arrête les envies d’alcool et de cigarettes

À l'époque de Christophe Colomb, les hommes étaient plutôt obsédés par les épices. Ils ont voyagé partout dans le monde et fournit un effort futile pour trouver de nouvelles épices. Mais, de tous les hommes obsédés par les épices sensuelles, aucun n'était aussi séduit que Christophe Colomb, qui traversa l'océan à la recherche d'épices comme…

Nutrition / par TopSante -

Voici 4 façons d’utiliser le curcuma, cette épice magique qui changera votre vie d’après les nutritionnistes

Le curcuma, (curcuma longa), cette épice qualifiée de miraculeuse, traditionnellement utilisée dans les cultures orientale. En occident, elle fait désormais partie des supers-aliments. Elle est connue aussi sous l’appellation d’ «épice dorée » pour son rhizome de couleur orange qui colore les plats. Le curcuma est une plante vivace originaire du sud de l’Asie, connu…

Nutrition / par TopSante -

10 Bienfaits apportés à votre corps quand vous mangez deux œufs par jour. Le numéro 3 vous laissera sans voix !

Les œufs ont été désignés longtemps comme un aliment qui augmente le niveau du cholestérol, et pourtant c'est un aliment surprenant pour notre bien-être: il est riche en protéines, en vitamine, et en minéraux, et  il est aussi antioxydants. Des études récentes menées par des chercheurs assurent les multitudes vertus de cet aliment, c'est pour…