Catégorie Bien-être

Bien-être / par TopSante -

Vitamines et suppléments alimentaires: La plupart inutiles selon les études; voici ceux qu’il faut prendre!

La plupart des vitamines sont complètement inutiles, mais voici celles que vous devriez prendreCela semble être un conseil simple et évident: mangez des légumes, faites une activité physique régulière et, bien sûr, prenez vos vitamines. Ou pas. Des décennies de recherche n'ont permis de trouver aucune preuve scientifiques que les vitamines et les suppléments aient…

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9 types de douleur liés directement à nos émotions!

Généralement, les gens ont tendance à lié leurs douleurs physiques à des causes organiques. Tandis que l'état émotionnel de la personne peut aussi se manifester avec des douleurs de différents membres ou organes. Retrouvez ci dessous, 9 types de douleurs qui peuvent être liées à nos états émotionnels. La santé se définit selon l'OMS; Organisation…

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La marche est un médicament naturel; elle régénère le cerveau, lutte contre la dépression et le stress et bien plus encore

Si vous vous sentez triste, inquiet ou anxieux; l'un des meilleurs remèdes naturels est la marche. Éloignez-vous littéralement de la source du problème et plongez dans un environnement naturel. Il n'y a rien de mieux qu'une belle promenade pour soulager la douleur et se débarrasser du stress accumulé. En fait, il est connu que l'exercice,…

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Voici 6 astuces pour soulager les douleurs de dos et du cou

Quand on parle de bien-être général et de forme physique, on néglige généralement la santé de la colonne vertébrale. Cela ne nous traverse pas l’esprit jusqu’à ce qu’on commence à avoir mal au cou ou au dos. Sachant qu'une colonne vertébrale en bonne santé est essentielle à une vie saine. "En termes simples, votre colonne…

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Les mamans doivent profiter de sorties entre amies au moins 2 fois par semaine afin d’être épanouies et en bonne santé

Être maman est un véritable bonheur, mais également un travail à plein temps qui épuise littéralement. Toujours à veiller au grain au bien-être de toute la famille, la maman est très souvent oublié pour s’occuper du bonheur des autres. Et pourtant, des études menées par l’université d’Oxford prouvent qu’une vie sociale épanouie tout en étant…

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Je me suis libéré lorsque j’ai décidé d’écarter de ma vie les personnes qui n’ont pas de temps pour moi

L’être humain est un individu profondément social. Il s’épanouit grâce aux interactions qu’il développe avec ses semblables. La communication, les émotions positives ou encore l’affection sont les éléments qui permettent aux personnes de souder leurs liens. Mais avec le développement des communications à distance et des réseaux sociaux, entretenir une amitié réelle et sincère devient…

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Selon la science, le divorce fait rajeunir de 10 ans!

Le divorce est un événement traumatisant et compliqué à gérer, surtout lorsqu'il met fin à une relation qui dure depuis de nombreuses années. Après coup, cependant, cette condition peut s'avérer être une panacée pour le corps et l'esprit. Une étude scientifique affirme que les ex-épouses rajeunissent carrément de 10 ans. Voici en détail la raison pour laquelle de…

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Message à toutes les mamans épuisées, vous êtes à la hauteur !

Mettre au monde un enfant a toujours été un sujet de joie. En Afrique, l’accouchement est bénédiction. Mais au-delà de la joie que l’on peut ressentir, la maternité est une période difficile, une période qui demande beaucoup d’énergie, de force, de courage. Pendant cette période, les parents connaissent toutes les émotions, la joie, le rire,…