fbpx

Quels aliments dois-je éviter pendant la période de grossesse?

par TopSante 4 196 views0

Cet article vous a plu ? Faites-le savoir en le partageant:
  • 244
    Partages

Pour réduire le risque de contracter une maladie d’origine alimentaire qui peut nuire à votre bébé ou entraîner une fausse couche , il y’a certaines aliments que vous aurez besoin d’abandonner  pendant la grossesse.

1- Viande et Poisson : 

  • Pâté (tous types) peut dans des rares occasions contenir des bactéries Listeria, qui sont nocifs pour votre bébé.
  • La viande crue ou insuffisamment cuite, y compris la charcuterie comme le jambon de Parme (prosciutto) et salami, peuvent contenir des bactéries qui causent des maladies d’origine alimentaire.
  • Eviter certains types de poisson : le requin, le marlin et l’espadon contiennent du mercure et d’autres polluants qui peuvent endommager le système nerveux en développement de votre bébé.
  • Les mollusques crus ne doivent pas être consommé par la femme enceinte, car ils comportent un risque d’intoxication alimentaire.
  • Les poissons gras sont excellents pour le développement du système nerveux et des yeux du bébé, mais vous ne devriez pas manger plus de deux portions (1 portion = 140 g poids cuit) par semaine, car ils peuvent contenir des polluants, ce qui peut nuire à votre bébé.
  • La même chose vaut pour le thon, ne mangez pas plus de 4 boîtes ou 2 steaks de taille moyenne par semaine.

2- Fromages et Produits laitiers :

  • Fromages à croûte molle comme le brie et le camembert et les fromages à pâte persillée comme le stilton et les fromages à pâte molle non pasteurisés comme le fromage de chèvre doivent être évités. Ces types de fromages peuvent contenir la bactérie Listeria, même si elle est rare.
  • Lait non pasteurisé et les produits laitiers peuvent également contenir des bactéries qui sont dangereux pour vous et votre bébé.

 





Commentaires

commentaires

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>