fbpx

Pourquoi vous devez consommer du miel au quotidien ?

par Top-Sante 503 views0

Cet article vous a plu ? Faites-le savoir en le partageant:

Consommer du miel tous les jours ? Voici une bien étrange idée. Et si ce nectar d’abeilles s’avérait être votre meilleur allié santé au quotidien ? vous ne le saurez jamais si vous n’essayez pas. Découvrez avec nous, pourquoi vous devez consommer du miel au quotidien.

Consommer du miel quotidiennement renforce vos défenses naturelles

Certaines caractéristiques du miel lui confèrent des propriétés antibactériennes, ce qui protège votre organisme en limitant l’adhérence et la prolifération des bactéries aux parois intestinales. Il a même été prouvé que la consommation de miel peut atténuer et calmer certaines inflammations gastro-intestinales. De plus, utilisé contre la constipation, le miel devient un efficace laxatif. Cependant, les propriétés antibactériennes du miel ne se limitent pas à la physiologie du corps, mais agissent également sur la santé de la peau.

Parce que le miel est un antioxydant puissant

Source d’antioxydants, le consommer du miel au quotidien agit efficacement dans la neutralisation des radicaux libres du corps et de ce fait peut prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, des cancers et même des maladies congénitales. Les propriétés antioxydantes du miel sont également très bénéfiques pour la mémoire, mais encore pour le fonctionnement du cerveau grâce à sa teneur en calcium. Les antioxydants présents dans le miel contribuent à prendre soin de votre cœur, car ils bloquent le rétrécissement des artères. La consommation du miel au quotidien peut être assimilable à celle de la ration de fruits et légumes quotidienne.

Consommer du miel au quotidien, vous met à l’abri de l’hyperglycémie et même du diabète, car en dépit de sa forte teneur en sucre, son indice glycémique est très faible. En cas de maladie déjà agissante, le miel est un choix intéressant à la place du sucre et un palliatif à l’aspartame qui est très controversé quant à son implication dans le cancer du cerveau notamment.

Le miel : votre coach bien-être

La consommation quotidienne du miel vous aidera à mieux dormir la nuit. En augmentant le taux d’insuline dans le corps, le miel agit comme un neutralisant hormonal sur les principaux agents bloquants du sommeil à savoir l’adrénaline et le cortisol. Consommer du miel quelques heures avant le coucher, permet de libérer la production de la mélatonine ou hormone du sommeil.

Le miel peut — être votre secret minceur. Consommer régulièrement du miel vous aidera à mincir. Contrairement aux autres types de sucre, le miel génère une énergie qui est brulée plus rapidement et donc accélère le métabolisme. Conséquence : vous digérez plus rapidement. De plus, le miel est un excellent coupe-faim qui saura vous aider à faire l’impasse sur les encas et les petites fringales.

Les associations qui font des miracles

Miel, gingembre, citron : trio gagnant contre la toux

Associés ensemble par petite dose, le mélange miel, gingembre et citron est un cocktail de grand —mère pour lutter efficacement contre la toux et un début de grippe. Miel et l’alcool pour limiter la gueule de bois. En effet, le miel mélangé à l’alcool pourrait accélérer la diminution des effets de l’éthanol dans le sang et donc désintoxiquer le corps plus rapidement après une consommation excessive d’alcool.




Commentaires

commentaires

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>