La « charge mentale », le syndrome des femmes épuisées qui doivent penser à tout

par TopSante 52 998 views0

Cet article vous a plu ? Faites-le savoir en le partageant:
  • 17.4K
    Partages

Qu’est-ce que la charge mentale?

La charge mentale est le terme désignant toute la réflexion et la planification nécessaires à l’organisation d’un foyer familial. C’est le rôle d’organisateur en chef que les femmes ont tendance à jouer, qu’elles aient ou non une carrière à plein temps.

Les femmes ont généralement une charge mentale inégale dans la plupart des familles
En règle générale, les femmes qui occupent un emploi doivent être efficaces à 100% sur le plan professionnel, tout en veillant à ce que toutes ces tâches quotidiennes, petites mais importantes, soient exécutées à la maison.

Il y a certainement des exceptions à cela; Les pères qui restent à la maison ont le même fardeau. De nombreux couples partagent également la charge mentale de manière égale et il est raisonnable de s’attendre à ce que les maîtres de maison à temps plein assument davantage de la charge mentale que leur partenaire qui travaille à l’extérieur.

La charge mentale est-elle partagée dans votre relation?

Il y a quelques semaines, j’ai commencé à aborder la théorie de la charge mentale avec des amis mariés ou vivant en couple et occupant un emploi à temps plein. La réponse initiale a été que la charge mentale est partagée plus ou moins également par les deux partenaires. Cependant, alors que je commençais à énumérer ce qui constitue une charge mentale, il est devenu évident que les gros efforts ont tendance à tomber sur la femme. Cela ne veut pas dire que leurs partenaires ou leurs conjoints ne les aident pas avec les tâches ménagères. La plupart des hommes sont disposés à participer, à condition qu’on leur dise quoi faire. Mais c’est le point. Les femmes devraient être les chefs de l’exploitation de la famille.

Sur les cinq couples auxquels j’ai parlé, une seule femme a déclaré croire sincèrement que son mari partageait la charge mentale de manière égale. Cependant, ils n’ont pas encore d’enfants, je pourrais donc revenir sur cette question avec elle dans quelques années!

La charge mentale est-elle vraiment un problème?

La charge de travail invisible à la maison
Le travail mental qui consiste à diriger une famille consomme une grande partie de votre esprit, si bien que vous pouvez enfin abandonner la partie professionnelle de votre cerveau et vous résigner à être le gestionnaire à temps plein de la famille.

Lorsque vous négociez des contrats de plusieurs millions de dollars au travail mais que vous êtes le seul à vous soucier des tablettes de lave-vaisselle, des couches et du dentifrice à la maison, le travail émotionnel nuit à votre estime de vous-même, car votre temps et votre intelligence ont été jugés indispensables. ; comme le dit Emma dans son dessin animé, l’homme est libre de «vivre des aventures fascinantes loin de chez lui».

La résistance du mari à la charge mentale

Cela étant dit, il ne faut pas ignorer la charge mentale des hommes, qui les empêche souvent d’assumer des tâches domestiques. Je parlais à mon mari de mes idées pour cet article et il était plutôt opposé à la théorie selon laquelle la charge mentale incombait uniquement les femmes.

Il a énuméré toutes les choses qu’il apporte à la table: même quand je travaillais, il est le principal soutien de famille. Il voyage fréquemment pour le travail, gère nos finances, s’occupe des factures, des arrangements de voyage et des dépenses importantes. Et, quand il ne voyage pas, il aide avec les tâches ménagères et est actif avec les enfants.

Le stress dû au fait d’être la principale source de revenus est considérable. Mais la différence que je vois est que son travail est valorisé parce qu’il est visible et qu’il en mérite: il reçoit un salaire et peut démontrer un retour sur investissement tangible. Quand il n’ya plus de lait dans le réfrigérateur le lundi matin, je doute d’avoir un réfrigérateur bien rempli pour les 364 jours précédents. La charge mentale est un fardeau important qui a tendance à ne pas être reconnu ni récompensé. Il est grand temps que nous commencions à le valoriser.

Pouvons nous nous libérer de la charge mentale, et comment aborder la conversation avec votre partenaire?

Retrouvez la réponse sur la page suivante:




Commentaires

commentaires

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>