En cinq minutes et sans médicaments, voici comment vous pouvez vous débarrasser du mal de tête

par TopSante 8 620 views0

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Que savez-vous sur l’acupression ?

C’est une technique très efficace qui permet de se débarrasser du stress et de l’anxiété. Elle est même plus rapide que les médicaments pour le soulagement des douleurs. Voici comment l’utiliser!

Vous pensez à un remède naturel pour vous débarrasser d’un malaise à la tête? Un massage avec acupression pourrait vous aider.

Il s’agit d’un type de massage chinois qui existe depuis 5000 ans. Il s’appuie sur les points d’acupuncture (le yin, le yang et les méridiens) et sur cinq éléments qui sont: la terre, l’eau, le feu, le bois et le métal. Ce massage vise des points bien précis.

Les 6 points principaux à masser.

1-Le point Yintang:

Si vous massez ce point, vous pouvez éliminer les maux de dents, la fatigue et soulager les malaises (les céphalées, les bourdonnements des oreilles, les vertiges,…). Il se situe entre les sourcils, à l’endroit ou l’arête du nez passe dans le front.

2-Les points Zan Zhu:

Ces deux points sont symétriquement situés sur le bord intérieur des sourcils. Un massage de ces points pourrait améliorer l’acuité visuelle et soulager l’écoulement nasal. La rhinite et les maux de têtes (frontaux ou les migraines) peuvent aussi être soulagés grâce à un bon massage des points Zan Zhu, s’effectuant avec des mouvements circulaires pendant 1 minute.

3-Les Points Yingxiang:

En cas d’éternuement, de congestion ou d’écoulement nasal, un massage des points Yingxiang est efficace. Ces points sont situés des deux côtés des narines en alignement avec les yeux. Recherchez une fossette dans le bas des pommettes pour les repérer. Massez les pour ouvrir les sinus, de réduire les maux de tête et les maux de dents et éliminer le stress.

4-Les points Tian Zhu:

Situés à l’arrière de la tête, entre les oreilles et le début de la colonne vertébrale. Leur massage permet de soulager les douleurs des oreilles, la congestion nasale, la douleur dans les yeux, les maux de tête sévères et la migraine.

5-Les points Shuai Gu:

À 2-3 cm du début de la ligne des cheveux dans la zone des tempes, vous sentirez à une petite fossette qui indique ce point. La pression appliquée sur cette zone soulage la douleur dans la région temporale et réduit la fatigue oculaire.




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