Cette délicieuse salade dégonfle le ventre et nettoie l’organisme (recette)

par TopSante 33 543 views0

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Quoi de mieux qu’une bonne salade rafraîchissante pour accompagner ces belles journées ensoleillées! Cette salade à base de tomates, d’avocat et de concombre, est facile et rapide à préparer. Elle est idéale pour la perte de poids et l’évacuation des toxines.

Cette recette va certainement ravir les adeptes d’une alimentation saine et équilibrée. La salade est composée essentiellement de légumes nutritifs et d’aliments à propriétés amincissantes et diurétiques. Cela vous aidera à perdre du poids, hydrater votre corps, éliminer les toxines et les excès de liquides et à avoir un ventre plat naturellement.

Voici la recette de la salade minceur

Ingrédients

  • 1 tasse de tomates ou de tomates cerise
  • 1 tasse d’avocat
  • 2 tasses de concombre
  • 2 tranches d’oignon rouge finement hachées
  • 30 g de féta ou de purée d’amandes
  • 2 cuillères à soupe de persil haché
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de sel marin

Préparation :

  • Pour la sauce, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel dans un petit bol.
  • Dans un autre grand bol, mélangez la féta ou la purée d’amandes avec les tranches d’oignon. Ajoutez ensuite l’avocat, les tomates et les concombres épluchés et coupés en dés.
  • Ensuite, ajoutez la sauce que vous avez préparée et mélangez avant de servir.

Les salades ont un effet positif sur votre santé. Elles sont une bonne source de vitamines et elles vous offrent à la fois fraîcheur et saveur. Un bol de salade est très faible en calories, mais il a un pouvoir satiétant très impressionnant.




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