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7 choses qui se produisent quand vous souffrez intérieurement, et que personne ne s’en rend compte…

par TopSante 13 054 views0

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Parfois, on passe par des événements pénibles dans la vie, et on ne trouve pas le courage d’en parler à nos proches. Que ça soit un problème de sante, la mort d’un cher, ou un traumatisme émotionnel ; cette souffrance muette peut avoir des conséquences profondes sur notre vie et affecte notre santé mentale en plus d’être source de douleur en elle-même.

1- Prétendre bien être, vous vide de votre énergie

Au travail, à la bibliothèque, salle de sport et en société en général, on doit toujours prétendre d’être en forme, et faire preuve de force. Il n’en est pas question de pleurer, crier ou dire ce qu’on a sur le cœur. Cet état vous consomme beaucoup d’énergie et d’effort ce qui laisse un sentiment de vide intense.

2- Parler de votre problème ne veut pas toujours dire trouver une solution

Dire qu’il faut juste poser des mots sur nos problèmes afin qu’ils soient résolus  n’est pas toujours vrai. Parfois vous pouvez en parler à vos amis, votre famille et même un thérapeute mais en vain. Aucune personne n’a vraiment compris votre problème malgré sa bonne foi. Dans ce cas, vous êtes la seule personne à pouvoir trouver une solution et une fin à la souffrance. Ce sentiment est certes difficile à vivre, mais vous devez savoir que les autres sont là rien que pour le soutien et le réconfort, et que la résolution du problème dépend de vous.

3- La solitude vous accompagne même si vous êtes bien entourés 

Vous avez l’impression que personne ne vous comprend. Même avec vos amis proches vous vous sentez seul, et la discussion avec eux semble devenir difficile et incompréhensible. Vous avez donc tendance à s’isoler et écouter plus que parler.

4- Vous voulez être seul, et bien accompagné en même temps.

Votre problème vous préoccupe et affecte tellement  votre état de santé mentale que vous préférer rester seul dans votre coin. Cependant, vous avez aussi besoin d’être aimé et bien entourés.

5- Vous changez brusquement de mood

Quand on est stressé par quelques chose, il est tout à fait normal d’avoir des « mood swings » ou sautes d’humeur. Cela dépend des petits détails de votre journée, et de l’évolution de votre problème. Malheureusement les gens n’arrivent pas à vous comprendre comme ils ignorent ce qui vous arrive.

6- Vous n’arrivez pas à vous concentrer

Votre problème vous préoccupe tellement que vous avez l’esprit confus et parasité. Vous pouvez donc faire plus de faute, oublier des trucs importants ou simplement avoir la tête ailleurs tout le temps.

7-Vous êtes le seul à pouvoir régler le problème que vous avez

Pour le moment, vous apprenez avec difficulté à vivre avec ce problème. Mais, avec de la patience et du courage, vous parviendrez à le surmonter. La vie est ainsi faite : une série de hauts et de bas. Faites avec et continuez d’avancer, un pas après l’autre.




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