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6 astuces simples pour améliorer les défenses naturelles

par Top-Sante 811 views0

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Il y a des gens qui tombent souvent malades. Face aux changements soudains de climat, aux situations de stress, aux voyages, etc. Tout changement les amène à baisser leurs défenses et leur cause des problèmes de santé, qui dans certains cas sont presque toujours les mêmes. Il est très important d’apprendre comment nous pouvons accroitre les défenses de notre corps pour être en bonne santé et éviter ces maladies qui, si elles sont répétées souvent et si elles ne sont pas traitées correctement, peuvent devenir chroniques avec le temps. Découvrez comment vous pouvez améliorer votre système immunitaire de la manière la plus naturelle possible.

1. Boire de l’eau à jeun

L’eau est un remède si simple et si économique et nous n’avons besoin que de la volonté pour profiter de toutes ses propriétés. L’eau nettoie et hydrate notre corps et pourtant nous nous en passons facilement, nous oublions ou il nous en coûte de boire plusieurs verres par jour en dehors des repas. Ceux qui la proposent vraiment passent la journée avec une bouteille à la main, et ajoutent même un peu de citron pour la boire plus facilement.

2. Huile d’olive et citron

Un ancien remède pour prendre soin du foie et de la vésicule biliaire, deux organes fondamentaux pour prendre soin de notre santé. Pour cette astuce simple pour améliorer les défenses naturelles, il suffit de prendre à jeun (après avoir bu de l’eau) une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge et une cuillère à soupe de jus de citron. Cette combinaison stimule notre foie et si nous le faisons tous les jours, elle nous aide à éliminer d’éventuels calculs biliaires.

3. Vinaigre de cidre de pomme et bicarbonate de sodium

Ce remède pour améliorer les défenses naturelles est très efficace, et nous devons nous en souvenir pour ses multiples bienfaits, car il est un grand dépuratif et régulateur de notre santé. Il suffit de prendre un verre d’eau avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme pur et biologique avec une pincée de bicarbonate de soude, une heure avant chaque repas.

4. Rinçages à l’huile

L’huile de rinçage est un remède qui s’adresse à toutes sortes de problèmes buccaux (caries, gingivites, plaies, mauvaise haleine, etc.) mais qui agit en même temps sur notre système digestif, puisqu’elle extrait les toxines par la muqueuse buccale. C’est si simple que nous n’avons besoin que d’huile de tournesol de première qualité et de quinze minutes chaque matin, avant de manger quoi que ce soit.

5. L’ail cru

Cet aliment médicinal qui est consommé depuis l’Antiquité ne peut pas manquer dans notre alimentation si nous voulons avoir une excellente santé cardiovasculaire. Le problème de l’ail est toujours l’haleine qu’il provoque ou que, dans certains cas, il est mal digéré. Pour ces personnes, nous recommandons de le consommer sous forme de gélules ou de comprimés. D’autre part, pour ceux qui n’ont pas de problèmes, pour appliquer cette astuce simple pour améliorer les défenses naturelles nous recommandons de faire la fameuse cure d’ail tibétain, une thérapie très efficace, qui est préparée de façon artisanale, et qui ne peut être faite que tous les cinq ans, selon les moines tibétains.

6. Le goût amer avant d’aller au lit

Chaque nuit, nous devrions nous souvenir de notre foie, car c’est un organe qui souffre beaucoup à cause d’une mauvaise alimentation, de mauvaises habitudes et d’émotions négatives et refoulées. C’est pourquoi nous recommandons de ne pas trop manger et de toujours inclure de la nourriture ou une infusion amère, pour améliorer le fonctionnement du foie.




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