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5 boissons à boire le soir pour nettoyer le foie et brûler les graisses pendant le sommeil

par T S 22 193 views0

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Votre santé et votre bien-être dépendent de la qualité dont votre corps élimine et purge les toxines. L’exposition constante aux produits commerciaux de soin du corps, aux toxines environnementales et aux aliments transformés remplit votre corps de toxines.

Donc, même si vous n’êtes pas au courant, votre corps pourrait avoir désespérément besoin d’une cure de désintoxication. Le foie est l’un des meilleurs moyens de nettoyer votre corps des déchets et des toxines.

Cet organe travaille sans relâche pour purifier votre sang, décomposer les hormones, sécréter la bile nécessaire à la digestion des graisses et stocker les minéraux et les vitamines essentiels. En fait, si cela ne fonctionne pas correctement, il ne sera pas capable de digérer les graisses et autres aliments.

C’est ainsi qu’un nettoyage du foie vous aidera à brûler les graisses et à perdre les kilos superflus qui vous tracassent depuis longtemps.

Signes que votre foie ne fonctionne pas bien

Voici certains des signes avant-coureurs qui pourraient indiquer une fonction hépatique incorrecte. Dans ce cas, vous devez effectuer une détoxication du foie dès que possible:

  • Gaz et ballonnements
  • Faible appétit
  • Brûlures d’estomac et reflux acide
  • Yeux et peau jaunâtres
  • Constipation
  • Hypertension
  • Incapacité à perdre du poids
  • Urine foncée
  • Anxiété, sautes d’humeur ou dépression
  • Fatigue chronique
  • Rosacée
  • Transpiration excessive

Heureusement, vous pouvez améliorer le fonctionnement de votre foie avec cinq boissons naturelles que nous sommes sur le point de présenter.

5 boissons de soir pour la désintoxication du foie

La médecine traditionnelle chinoise estime que la fonction hépatique optimale se situe entre 1h00 et 3h00 – le moment où le corps repose vraiment. Donc, si vous consommez les nutriments dont votre foie a besoin avant de se coucher, vous obtiendrez un nettoyage du foie réussi.

En conséquence, vous aiderez votre corps à éliminer les toxines et à accélérer le processus de combustion des graisses.

1. Thé à la camomille

La camomille possède des propriétés antioxydantes et sédatives qui aident à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à contrôler le système nerveux. De plus, il a des effets anti-inflammatoires qui aident à soulager les tensions musculaires.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille
  • 200 ml de l’eau

Instructions

Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter les fleurs de camomille à l’eau bouillie et de les laisser reposer pendant dix minutes. Ensuite, filtrer et boire le thé. Buvez du thé à la camomille tous les soirs avant d’aller au lit pendant deux semaines.

2. Eau chaude au citron

Commencer votre journée avec du citron est une chose merveilleuse que vous pouvez faire pour votre corps et votre santé. Cependant, terminer la journée avec le même fruit est également bénéfique, en particulier pour votre foie. Ses propriétés diurétiques aident à nettoyer le foie, améliorant ainsi son fonctionnement.

Une étude montre qu’il supprime l’obésité d’origine alimentaire.

Ingrédients

  • 1 citron
  • 150 de l’eau

Instructions

Chauffer l’eau jusqu’à ce qu’il soit chaud et presser le jus du citron. Remuez bien et buvez-le une demi-heure avant d’aller vous coucher. Faites cette routine tous les soirs pendant trois semaines.

3. Thé au gingembre et au citron

Les deux ingrédients, le gingembre et le citron, sont riches en vitamine C, ce qui renforce votre système immunitaire. Ils contiennent également beaucoup d’antioxydants qui aident à protéger contre les dommages des radicaux libres ainsi que de nombreuses affections et maladies.

Ils améliorent le métabolisme et aident à éliminer les déchets du corps, réduisant ainsi les ballonnements gastriques.

Ingrédients

  • 1 tranche de racine de gingembre
  • Un demi-citron
  • 200 ml d’eau bouillie

Instructions

Pressez le jus du citron dans l’eau bouillie et la tranche de gingembre. Laissez-le rester pendant 15 minutes avant de mélanger, de filtrer et de boire. Buvez cette boisson trois fois par semaine.

4. Thé à la menthe poivrée

Boire ce thé apaisera votre estomac et améliorera votre digestion. De plus, ses huiles essentielles aident à nettoyer le côlon et le foie des dépôts toxiques.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe. (20 gr) de feuilles de menthe
  • 200 ml de l’eau

Instructions

Faites bouillir l’eau et ajoutez les feuilles de menthe. Laissez-les bouillir pendant deux minutes avant de retirer du feu. Buvez du thé à la menthe au moins 30 minutes avant le coucher, pendant trois semaines.

5.  Flocons d’avoine

Une digestion optimale nécessite des fibres, des vitamines et des minéraux naturellement présents dans l’avoine. Ces nutriments aident également à désintoxiquer le foie et les intestins.

Ingrédients

  • Une tasse d’avoine bio et entière
  • 150 ml d’eau purifiée
  • 1 cuillère à café d’épice à la cannelle

Instructions

Faire tremper une tasse d’avoine dans l’eau pendant sept heures. Ensuite, filtrer et laver à l’eau, et les combiner avec de la cannelle et de l’eau en quantité suffisante pour obtenir un liquide. Vous pouvez ajouter de la glace si vous voulez une boisson froide. Prendre plaisir.

Essayez ces recettes naturelles de désintoxication du foie et voyez ce qui vous convient le mieux en termes de perte de poids.




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